CAPÍTULO 4: SALIR DEL POZO

¿Tienes depresión y lo que es aún peor, no tienes a nadie a quién contárselo? Sin duda no hay nada peor que estar mal y no poder expresarlo, porque si lo haces te tomen por loco o loca. Se burlen/cachondeen de tí o directamente le quiten toda importancia, como si lo que te pasara no tuviera importancia... Quedándotelo todo para ti solo o sola, sufriendo en silencio sin nadie que te ayude.

Con lo que te vas hundiendo cada día más y más, hasta que llega un punto que tocarás fondo. Llorarás y lo pasarás tan mal, pero tan mal; que dejarás incluso de verle sentido a la vida y el valor tan precioso que tienes como persona. Yo solo puedo decirte una cosa, no esperes a que venga un "salvador/a" a sacarte del pozo porque no va a venir absolutamente nadie.

Solo tú, con tus "propias manos" podrás salir del pozo y con el paso del tiempo.

Canción: Cover a guitarra "Corazón Partío", Joan (México).

Piensa que una vez toques fondo, a partir de ahora ya solo podrás levantarte e ir a mejor. Debes quitarte todo lo que te lastra y te hace mal, y empezar a valorarte como te mereces. Verás que ahora detalles insignificantes a los que antes no prestabas atención, ahora te hacen la persona más feliz del mundo. Porque ahora empiezas a valorar lo realmente importante y te das cuenta de todos tus errores.

Elimina de tu vida a toda persona tóxica que te haga mal, aunque sean amigos/as de la infancia y sobre todo aprende a saber defenderte. Porque la vida y alguna gente (en general) van a seguir intentando aprovecharse de tí, pero ahora tú eres más fuerte y tienes algo que antes no tenías: "fortaleza". Aunque nadie te lo diga, te lo digo yo: tú tienes valor y no eres lo que piensas o te han hecho creer.

Mira a tu alrededor y busca personas buenas, rodéandote de ellas. Ama a quién lo merezca y sobre todo deja que te amen. Aunque ahora no veas salida, créeme lograrás salir y encontrar la felicidad, sé de lo que hablo de primera mano. Si estás solo/a y no tienes a nadie con quién hablar puedes escribirme, pero debes encontrar personas que te aporten y sobre todo te respeten.
Palabras: que hacer si tengo depresión, tengo depresión, solución depresion, nadie me quiere, estoy depresiva, depresion y tristeza
Un fuerte abrazo.
Escrito por Jose, Huelva 🇪🇸.